Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Valence Drôme

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Avon-Sagnard Raphaele
(047) 578-3923
29 Avenue Victor Hugo
Valence, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Cabinet Moret Philippe
(047) 581-2625
458 Avenue Victor Hugo
Valence, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Riner Frederique
(047) 525-5034
4 Rue William Booth
Crest, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Hermal Sophie
(047) 564-2837
2 Place Albin Mazon
Privas, Ardèche
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Moret Philippe
(047) 581-2625
458 avenue Victor Hugo
Valence, Drôme
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Sylvie Michel
(047) 555-9564
76 Rue Faventines
Valence, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Depardieu Delphine Dieteticienne
(068) 381-9659
3 Avenue Commdt Corlu
St Donat Sur L'Herbasse, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Freychet-Pain Carole
(047) 523-3643
12 Avenue Desire Valette
St Vallier, Drôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Traversier Laurence
(047) 540-7694
7 all Sainte Beuve
Valence, Drôme
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Freychet-Pain Carole
(047) 523-3643
12 avenue Désiré Valette
Saint Vallier, Drôme
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV