Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Orléans Loiret

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Diety'Form'Beaute Nathalie Delair
(023) 853-5000
23 Rue De La Bretonnerie
Orleans, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Lefebvre Catherine
(023) 853-0705
17 Rue N-D De Recouvrance
Orleans, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Lacombe Helena
(023) 856-0218
7 Avenue Mouillere
Orleans, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Cabinet Dietetique Dguenon
(023) 845-9665
3 Rue Ruelles
Clery St Andre, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Bernardon Agnes
(023) 846-0688
7 Rue St Martial
Chateauneuf Sur Loire, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Bretonnier Sophie
(023) 853-7813
12 Bis Boulevard Verdun
Orleans, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Roger Edith
(023) 842-7346
91 Rue Bannier
Orleans, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Groussier Julie
(069) 888-0130
8 Allee De L'Etoile Du Nord
St Jean De Braye, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Rondineau Nathalie Dieteticienne
(066) 220-1039
20 Place Martroi
Beaugency, Loiret
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Serradell Delattre Marie-José
(023) 853-7813
12b boulevard Verdun
Orléans, Loiret
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV