Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Marseille Bouches-du-Rhône

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Hamadi Léa
17rue des ombrelles la castellane
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Diététicien
Diplome
BEP secrétariat
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Behnam Magali
(049) 162-0921
6 Square Stalingrad
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Duvivier Aline Dieteticienne
(049) 164-2549
152 Rue Loubon
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Aouizerate Régine
(049) 177-7948
152 avenue Mazargues
Marseille, Bouches-du-Rhône
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Peretti Marion
(049) 152-1829
15 Rue Cesar Aleman
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Lemaire Helene Dieteticienne
(049) 179-4622
55 Rue Rouet
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Arnaud Claude
(049) 125-1223
Residence Thalassa 7 Av Andre Zenatti
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Plannels Ngambe Lea Dieteticienne
(049) 150-5550
32 Boulevard Camille Flammarion
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Journees Nationales De Dietetiques
(049) 149-6998
6 Boulevard Sakakini
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Rimmele Redon Mylene Dieteticienne
(049) 174-7584
26 Chemin Joseph Aiguier
Marseille, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV