Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Gap Hautes-Alpes

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Pages-Clement Annick
(068) 232-6512
Residence Le President 90 Bd Georges Pompi
Gap, Hautes-Alpes
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Krajevitch Bernadette
(049) 251-4725
12 Rue Aubepine Blanche
Gap, Hautes-Alpes
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Krajevitch Bernadette
(049) 251-4725
12 rue Aubépine Blanche
Gap, Hautes-Alpes
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Montier Marylène
(061) 023-1054
bât D les Lucioles cours Emile Zola
Gap, Hautes-Alpes
 
Pages-Clément Annick
(068) 232-6512
résid le Président 90 boulevard Georges Pompidou
Gap, Hautes-Alpes
 
Montier Marylene
(061) 023-1054
1 Cours Victor Hugo
Gap, Hautes-Alpes
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Naturhouse
(049) 250-8735
40 rue Carnot
Gap, Hautes-Alpes
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Chevassus Dominique
(049) 220-0184
6 rue Carnot
Gap, Hautes-Alpes
 
Freneau Emmanuelle
(049) 256-1828
34 rue Carnot
Gap, Hautes-Alpes
 
Naturhouse
(049) 250-8735
40 rue Carnot
Gap, Hautes-Alpes
 
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV