Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Clermont-Ferrand Puy-de-Dôme

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Maurer Aurélie
(047) 326-7918
222 bvd Gustave Flaubert
Clermont-Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Diététicien / Nutritionniste
Diplome
INGENIEUR en Nutrition (ENSBANA) DIETETICIENNE
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Chauzu Sandrine
(047) 331-0280
91 Avenue Royat
Chamalieres, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Collonge Catherine
(069) 941-6363
127 Bld Lavoisier
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Fayet Caroline
(047) 319-2737
127 Bld Lavoisier
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Leheu-Pruvot Delphine
(047) 387-4194
114 Rue Fontaine
Blanzat, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Gressin Benedicte
(047) 328-3665
5 Rue Plats
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Leroux Joelle
(047) 393-6234
36 Boulevard Pasteur
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Layat Thibaut
(047) 319-1451
9 Avenue Gare
Chamalieres, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Centre Medical Republique
(047) 342-3916
99 Avenue Republique
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Breton-Gilet Aline
19 rue de la grille
Cournon D'Auvergne, Puy-de-Dôme
Specialite
Diététicien
Diplome
DUT de diététique Du de micronutrition/nutrithérapie
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV