Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Avignon Vaucluse

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Chaine Agnes
(049) 085-1009
27 Rue Ste Catherine
Avignon, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Monget Anne-Laure
(043) 274-0939
92 Avenue Tarascon
Avignon, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Cabinet Dietetique Ropers Sophie
(049) 085-2002
47 Avenue Charles De Gaulle
Le Pontet, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Bourret Christelle
(049) 070-8506
5 rue Faubourg St Georges
Courthezon, Vaucluse
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Sahuc Nicolas
(046) 601-0288
232 Impasse Costebelle
Montfrin, Gard
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Chabas Sophie
(066) 491-4559
1 Square Marcel Paul Av Sources
Avignon, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Ispizua Virginie
(043) 270-2659
5 Avenue Verdun
Les Angles, Gard
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Gros Brigitte
(049) 022-0363
80 Rue Crillon
Morieres Les Avignon, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Bourret Christelle Dieteticienne
(049) 070-8506
5 Rue Faubourg St Georges
Courthezon, Vaucluse
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Denante Lyliane
(049) 049-0325
6 Chemin Des Fontaines
St Etienne Du Gres, Bouches-du-Rhône
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV