Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Sport et oligo-éléments : le zinc Annecy Haute-Savoie

L'importance du zinc dans l'alimentation sportive. Eviter les carences en zinc par une alimentation riche en zinc. L'importance du zinc pour la performance sportive.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Gruaz-Darlot Anne- Lise
(045) 057-1880
29 Rue Narvik
Annecy, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Zavagno Veronique
(045) 045-6576
4 Rue Poste
Annecy, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Pélissier Myriame
(045) 057-5116
18 clos du Buisson
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Bernachot Aline
(045) 032-1397
4 rue des Poètes
Rumilly, Haute-Savoie
Specialite
Diététicien / Nutritionniste
Diplome
Diététicienne
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Leglise Julie
46 PLACE DE L'EGLISE
Cruseilles, Haute-Savoie
Specialite
Diététicien
Diplome
BTS DIETETIQUE
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Pelissier Myriam
(045) 057-5116
31 Rue Narvik
Annecy, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Verboux Sophie
(045) 027-7885
36 Avenue Albigny
Annecy, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Tixidre Magalie
(045) 068-5124
26 Route De La Combe
Alby Sur Cheran, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Jouty Priscilla
(045) 001-6303
Place Eglise
Rumilly, Haute-Savoie
Specialite
Nutritionnistes

Données fournies par:
Leglise Julie
192 RUE DU GRAND PONT
Frangy, Haute-Savoie
Specialite
Diététicien
Diplome
BTS DIETETIQUE
Voir la fiche complète
Cliquez ici

Données fournies par:
Données fournies par:

Sport et oligo-éléments : le zinc


© Jean Lenavetier - FOTOLIA

Le zinc est un oligo-élément essentiel de notre organisme qui joue le rôle de catalyseur dans l’activité de très nombreuses enzymes. Il est particulièrement important pour le sportif car il participe au métabolisme des glucides et des lipides et à la synthèse des protéines. Une carence en zinc entraîne une diminution de la capacité à l’effort.


 
L’importance du zinc

Notre corps contient de 2 à 3 grammes de zinc dont plus de la moitié se situe dans les muscles et un tiers dans les os. Le foie, la prostate, les cheveux et les yeux en ont une teneur élevée.

Le zinc favorise l’action de plus de 200 enzymes. Il intervient essentiellement au niveau de la peau. C’est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire et cicatrisant. Il est indispensable au renouvellement cellulaire, donc à la croissance et au renforcement du système immunitaire, à la santé des os et de la peau, au développement des organes reproducteurs, au système nerveux.

Le zinc intervient également dans le métabolisme des glucides, des lipides et dans la synthèse des protéines. Son importance est donc de taille chez le sportif. Toute carence affecte la performance.

Nos besoins quotidiens en zinc

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV