Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été Montpellier Hérault
Entraînement et préparation du cycliste. Conseils d'entraînement vélo pour l'été.
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Weider Fitness Sarl
04 67 85 54 06
zoning Industriel mas D'Astre
Montpellier, Hérault
Weider Fitness Sarl
04 67 85 54 06
zoning Industriel mas D'Astre
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Résidence Foyer Montpellieret
04 67 40 26 94
50 rue louis Pergaud
Montpellier, Hérault
Résidence Foyer Montpellieret
04 67 40 26 94
50 rue louis Pergaud
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Montpellier Hérault Sport Club M.H.S.C
04 67 15 46 06
2733 avenue albert Einstein
Montpellier, Hérault
Montpellier Hérault Sport Club M.H.S.C
04 67 15 46 06
2733 avenue albert Einstein
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Ligue De L'Enseignement Hérault
04 67 47 28 74
22 rue victor Vasarely
Montpellier, Hérault
Ligue De L'Enseignement Hérault
04 67 47 28 74
22 rue victor Vasarely
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Centre Communal D'Action Sociale
04 67 63 67 10
16 rue ferdinand Fabre
Montpellier, Hérault
Centre Communal D'Action Sociale
04 67 63 67 10
16 rue ferdinand Fabre
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Association Alger'Club
04 67 27 84 85
rue emile Chartier Dit Alain
Montpellier, Hérault
Association Alger'Club
04 67 27 84 85
rue emile Chartier Dit Alain
Montpellier, Hérault FR.34070
Données fournies par:
Montpellier Pétanque Saint Martin
04 67 22 00 15
1 impasse mas D'Argelliers
Montpellier, Hérault
Montpellier Pétanque Saint Martin
04 67 22 00 15
1 impasse mas D'Argelliers
Montpellier, Hérault FR.34070
Données fournies par:
Weider Fitness (Sarl)
04 67 85 10 08
48 impasse louis Ferdinand Herold
Montpellier, Hérault
Weider Fitness (Sarl)
04 67 85 10 08
48 impasse louis Ferdinand Herold
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Clubs 3ème Age
04 67 22 48 56
esplanade europe
Montpellier, Hérault
Clubs 3ème Age
04 67 22 48 56
esplanade europe
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
Strata'J'M
04 67 59 77 81
2 Ter boulevard perruque
Montpellier, Hérault
Strata'J'M
04 67 59 77 81
2 Ter boulevard perruque
Montpellier, Hérault FR.34000
Données fournies par:
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© Richard Villalon - Fotolia.com | | Attention à la chaleur ! Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, l'été permet de profiter pleinement des longues et agréables journées favorables aux grandes sorties. Sorties matinales à « la fraîche » ou tout simplement sorties du soir après le travail, sorties en famille, compétitions, ascensions de nos grands cols favoris enfin ouverts mais pour peu de temps. Découvrez nos quelques conseils pratiques de santé. Laissez de côté l'entraînement et profitez simplement de votre bonne forme pour vous faire plaisir pendant ces quelques mois fabuleux ! |
Faire face à la chaleur Eté rime avec danger : si la chaleur est au rendez-vous, attention à la surchauffe ! Notre corps est composé de 55 à 70 % d’eau. Ce pourcentage doit rester stable pour le bon fonctionnement corporel. Une déshydratation même minime entraîne inévitablement une baisse sérieuse des performances et, en cas de perte importante, peut causer de graves malaises voire le décès. L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml). Ces pertes sont | |
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