Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été Metz Moselle

Entraînement et préparation du cycliste. Conseils d'entraînement vélo pour l'été.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Club Alpin Français C.A.F
(038) 769-0439
1 rue coëtlosquet
Metz, Moselle

Données fournies par:
Football Club de Metz
(038) 766-7215
Siège 3 all St Symphorien
Metz, Moselle
 
Handball Metz
(038) 766-3705
20 rue Mirabelles
Metz, Moselle
 
Centre Social et Culturel de Bellecroix
(038) 774-1449
13 rue Toulouse
Metz, Moselle
 
Centre Socioculturel de la Corchade
(038) 775-2137
37 rue Saulnois
Metz, Moselle
 
Centre Socio-Culturel de Metz Vallières
(038) 774-6313
90 rue Vallières
Metz, Moselle
 
authentic pilates metz
(067) 173-7889
16 bis en nexirue
metz, Moselle
 
Centre Amélioration Du Logement De La Moselle (CALM)
(038) 775-3228
24 rue Palais
Metz, Moselle
 
authentic pilates metz
(067) 173-7889
16 bis en nexirue
metz, Moselle
 
E S Metz (Entente Sportive Messine)
(038) 750-4945
rue Lothaire
Metz, Moselle
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été


© Richard Villalon - Fotolia.com
    

Attention à la chaleur !

Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, l'été permet de profiter pleinement des longues et agréables journées favorables aux grandes sorties. Sorties matinales à « la fraîche » ou tout simplement sorties du soir après le travail, sorties en famille, compétitions, ascensions de nos grands cols favoris enfin ouverts mais pour peu de temps. Découvrez nos quelques conseils pratiques de santé. Laissez de côté l'entraînement et profitez simplement de votre bonne forme pour vous faire plaisir pendant ces quelques mois fabuleux !

 
Faire face à la chaleur

Eté rime avec danger : si la chaleur est au rendez-vous, attention à la surchauffe !

Notre corps est composé de 55 à 70 % d’eau. Ce pourcentage doit rester stable pour le bon fonctionnement corporel. Une déshydratation même minime entraîne inévitablement une baisse sérieuse des performances et, en cas de perte importante, peut causer de graves malaises voire le décès.

L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml). Ces pertes sont

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV