Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été Gap Hautes-Alpes
Entraînement et préparation du cycliste. Conseils d'entraînement vélo pour l'été.
Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Ecoles
04 92 51 25 95
11 quartier villarobert
Gap, Hautes-Alpes
Ecoles
04 92 51 25 95
11 quartier villarobert
Gap, Hautes-Alpes FR.05000
Données fournies par:
Crèche Tom Pouce
04 92 53 64 60
fontreyne
Gap, Hautes-Alpes
Crèche Tom Pouce
04 92 53 64 60
fontreyne
Gap, Hautes-Alpes FR.05000
Données fournies par:
Pro.Stars
04 92 51 68 65
passage montjoie
Gap, Hautes-Alpes
Pro.Stars
04 92 51 68 65
passage montjoie
Gap, Hautes-Alpes FR.05000
Données fournies par:
Centre Oxygénation Gap-Bayard
04-92-50-16-83
plateau Bayard
Gap, Hautes-Alpes
Centre de Loisirs Maternel Bellevue
04-92-52-49-31
6 boulevard Bellevue
Gap, Hautes-Alpes
Crèche Familiale
04 92 20 20 39
4 boulevard bellevue
Gap, Hautes-Alpes
Crèche Familiale
04 92 20 20 39
4 boulevard bellevue
Gap, Hautes-Alpes FR.05000
Données fournies par:
Foyer Club 3ème Age
04 92 53 91 58
rue pasteur Prolongée
Gap, Hautes-Alpes
Foyer Club 3ème Age
04 92 53 91 58
rue pasteur Prolongée
Gap, Hautes-Alpes FR.05000
Données fournies par:
Centre Social de Fontreyne
04-92-51-48-37
10 rue Narcisses
Gap, Hautes-Alpes
Gymnase Mauzan
04-92-52-43-31
rue Mauzan
Gap, Hautes-Alpes
Gymnase Jean Christophe Lafaille
04-92-51-75-92
avenue Commdt Dumont
Gap, Hautes-Alpes
Données fournies par:
© Richard Villalon - Fotolia.com | | Attention à la chaleur ! Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, l'été permet de profiter pleinement des longues et agréables journées favorables aux grandes sorties. Sorties matinales à « la fraîche » ou tout simplement sorties du soir après le travail, sorties en famille, compétitions, ascensions de nos grands cols favoris enfin ouverts mais pour peu de temps. Découvrez nos quelques conseils pratiques de santé. Laissez de côté l'entraînement et profitez simplement de votre bonne forme pour vous faire plaisir pendant ces quelques mois fabuleux ! |
Faire face à la chaleur Eté rime avec danger : si la chaleur est au rendez-vous, attention à la surchauffe ! Notre corps est composé de 55 à 70 % d’eau. Ce pourcentage doit rester stable pour le bon fonctionnement corporel. Une déshydratation même minime entraîne inévitablement une baisse sérieuse des performances et, en cas de perte importante, peut causer de graves malaises voire le décès. L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml). Ces pertes sont | |
Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion
