Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été Bordeaux Gironde

Entraînement et préparation du cycliste. Conseils d'entraînement vélo pour l'été.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Futbol Futbol Bordeaux
(055) 632-0525
50 quai souys
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Culture Tourisme Loisirs
(055) 686-6983
100 rue bonnefin
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Paintball Atlantic
(055) 690-0895
357 rue bègles
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Centre Formation Aux Professions Architecture Et Cadre De Vie
(055) 652-5357
308 avenue Thiers
Bordeaux, Gironde
 
UFCV Aquitaine (Union Française de Centres de Vacances et de Loisirs)
(055) 656-5510
7 rue Cabinol
Bordeaux, Gironde
 
Société Astronomique De Bordeaux
(055) 651-6932
1 place bardineau
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Club Inter Entreprises Bordeaux
(055) 651-3693
32 cours intendance
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Centre National de la Fonction Publique (CNFPT)
(055) 699-9350
71 all Jean Giono
Bordeaux, Gironde
 
Centre de Réadaptation
(055) 608-2237
38 rue Pasteur
Bordeaux, Gironde
 
Association des Centres d'Animation de Quartiers de Bordeaux
(055) 692-1789
10 rue Vilaris
Bordeaux, Gironde
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été


© Richard Villalon - Fotolia.com
    

Attention à la chaleur !

Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, l'été permet de profiter pleinement des longues et agréables journées favorables aux grandes sorties. Sorties matinales à « la fraîche » ou tout simplement sorties du soir après le travail, sorties en famille, compétitions, ascensions de nos grands cols favoris enfin ouverts mais pour peu de temps. Découvrez nos quelques conseils pratiques de santé. Laissez de côté l'entraînement et profitez simplement de votre bonne forme pour vous faire plaisir pendant ces quelques mois fabuleux !

 
Faire face à la chaleur

Eté rime avec danger : si la chaleur est au rendez-vous, attention à la surchauffe !

Notre corps est composé de 55 à 70 % d’eau. Ce pourcentage doit rester stable pour le bon fonctionnement corporel. Une déshydratation même minime entraîne inévitablement une baisse sérieuse des performances et, en cas de perte importante, peut causer de graves malaises voire le décès.

L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml). Ces pertes sont

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV