Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été Bordeaux Gironde

Entraînement et préparation du cycliste. Conseils d'entraînement vélo pour l'été.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Club Inter Entreprises Bordeaux
(055) 651-3693
32 cours intendance
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Futbol Futbol Bordeaux
(055) 632-0525
50 quai souys
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Paintball Atlantic
(055) 690-0895
357 rue bègles
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Fitness First
(055) 799-0430
56 rue Château d'Eau
Bordeaux, Gironde
 
coach33
(066) 912-0672
37 rue blanchard-latour
bordeaux, Gironde
 
Culture Tourisme Loisirs
(055) 686-6983
100 rue bonnefin
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Société Astronomique De Bordeaux
(055) 651-6932
1 place bardineau
Bordeaux, Gironde

Données fournies par:
Centre De Classes Citadines
(055) 656-5707
70 rue Château d'Eau
Bordeaux, Gironde
 
Centre Départemental de Gestion et de la Fonction Publique Territoriale de la Gironde
(055) 611-9430
imm Emeraude rue Card Richaud
Bordeaux, Gironde
 
NSP Nutrition-sport-performance
(053) 305-4976
24, Place de la ferme de Richemont
BORDEAUX, Gironde
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'été


© Richard Villalon - Fotolia.com
    

Attention à la chaleur !

Période tant attendue pour la plupart des cyclistes, l'été permet de profiter pleinement des longues et agréables journées favorables aux grandes sorties. Sorties matinales à « la fraîche » ou tout simplement sorties du soir après le travail, sorties en famille, compétitions, ascensions de nos grands cols favoris enfin ouverts mais pour peu de temps. Découvrez nos quelques conseils pratiques de santé. Laissez de côté l'entraînement et profitez simplement de votre bonne forme pour vous faire plaisir pendant ces quelques mois fabuleux !

 
Faire face à la chaleur

Eté rime avec danger : si la chaleur est au rendez-vous, attention à la surchauffe !

Notre corps est composé de 55 à 70 % d’eau. Ce pourcentage doit rester stable pour le bon fonctionnement corporel. Une déshydratation même minime entraîne inévitablement une baisse sérieuse des performances et, en cas de perte importante, peut causer de graves malaises voire le décès.

L’adulte sédentaire dépense 2 à 3 litres d’eau par jour. L’élimination se fait par les urines (1 à 1,5 litres), la respiration (300 à 600 ml), la sudation au repos (400 à 1000 ml), les selles (50 à 200 ml). Ces pertes sont

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV