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Conseils et psychologie : training mental et performance sportive Digne-les-Bains Alpes-de-Haute-Provence

Training mental et performance sportive. Comment le training mental peut améliorer vos performances.

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Club Alpin Français De Haute Provence
(049) 231-0707
 boulevard martin Bret
Digne Les Bains, Alpes-de-Haute-Provence

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Conseil général des Alpes de Haute-Provence
(049) 230-0486
imm La Source rue Trélus
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Association Les Amis de Saint Germain en France
(049) 232-4379
Prégatori route Dourbes
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Mairie
(049) 230-5880
18 rue Epinettes
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Centre Médico Sportif Départemenal
(049) 232-0565
quart St Christophe
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Oeuvre des Mères Admirables
(049) 232-1788
lot Grand St Martin rue Jassaud Thorame
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Comité Départemental Education Santé
(049) 232-6169
42 boulevard Victorue Hugo
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Mission Locale pour L'Insertion Sociale et Professionnelle des Jeunes
(049) 231-6608
19 rue Doct Honnorat
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
Comité Départemental Olympique et Sportif des Alpes de Haute Provence
(049) 231-4133
boulevard St Jean Chrysostome
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
ALSH la sympathie
(049) 232-4695
16 rue Epinettes
Digne-les-Bains, Alpes-de-Haute-Provence
 
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Conseils et psychologie : training mental et performance sportive


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Gagnez par le mental !

Nos pensées nous contrôlent. Elles agissent aussi bien en nous donnant des ailes qu'en nous mettant des bâtons dans les roues… A nous de les diriger pour les mettre au service de nos succès. Le training mental peut nous y aider.

 


 
Nos pensées et leurs impacts

La façon dont nous pensons agit sur ce que nous ressentons et ce que nous ressentons agit sur nos comportements.

Nos pensées utilisent nos cinq sens. Nous pensons donc avec :

  des images de type photo ou film

  des sons, que ce soit notre voix, la voix de quelqu'un d'autre, une musique ou un son quelconque

  des sensations corporelles

  des sensations gustatives

  des sensations olfactives

Tout ceci peut être basé sur des faits aussi bien réels qu'imaginaires.
 

Stratégies et performance

Les stratégies mentales combinent souvent différents canaux sensoriels. Nos exemples, bien que tirés de notre expérience, ont été simplifiés et n'ont donc qu'une valeur illustrative. D'autre part, il est important de noter

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