Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Troyes Aube

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Aqua Fitness
(032) 580-9010
71 Rue De La Porte De Preize
Troyes, Aube
 
Latitude Bien-etre
(032) 541-8028
5 B Boulevard Du 1er Ram
Troyes, Aube
 
Fmc Endoc 3
18 Rue Paillot De Montabert
Troyes, Aube
 
Moving
(032) 573-6484
21 B Rue Des Hauts Trevois
Troyes, Aube
 
Centre So'ham
(032) 580-7866
29 Avenue Marie De Champagne
Troyes, Aube
 
Distributeur Indépendant Herbalife Caranta Anne
(032) 541-2653
9 Rue Breslay
Troyes, Aube
 
Mességué La Boutique
(032) 573-3992
32 Place Jean Jaures
Troyes, Aube
 
Association Yoga Là
(032) 570-2177
14 Rue Des Quinze Vingts
Troyes, Aube
 
Theraform
(032) 576-6785
19 Rue Larivey
Troyes, Aube
 
Coach And Move
(032) 582-0567
6 Rue Du Ravelin
Troyes, Aube
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV