Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Montpellier Hérault

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Aériforme
(046) 704-1160
240 Avenue Du Pere Soulas
Montpellier, Hérault
 
Winner's Gym
(046) 769-9216
858 Rue De La Castelle
Montpellier, Hérault
 
Ass Musicotherapie Appl Recherches Clini
4 Place Alexandre Laissac
Montpellier, Hérault
 
Acquaforme
(046) 775-2804
38 Rue Antonin Chauliac
Montpellier, Hérault
 
Association Hêtre
(046) 710-8875
6 Rue Des Vignerons
Montpellier, Hérault
 
Croco Gym Club
(046) 792-3800
37 Impasse Chaptal
Montpellier, Hérault
 
Crois-sens
Aiguelongue Ii Batiment 13 Ent (913 Rue De Montasinos)
Montpellier, Hérault
 
Sandy Gym
(046) 772-3604
16 Rue Saint Leon
Montpellier, Hérault
 
Snc Thalassaintes Thalacap
(046) 720-8100
Le Millenaire (75 Allee Wilhelm Roentgen)
Montpellier, Hérault
 
Sa Symbiose
(046) 720-8100
Le Millenaire (75 Allee Wilhelm Roentgen)
Montpellier, Hérault
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV