Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Lyon Rhône

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Lyon Sports Loisirs
(047) 200-8616
2 Rue De Crimee
Lyon, Rhône
 
D & G Institut
(047) 273-3419
124 Rue Sebastien Gryphe
Lyon, Rhône
 
Bernard Jacques
(047) 842-3651
87 Rue De La Republique
Lyon, Rhône
 
E.p.y Présence D'esprit
(047) 839-3387
22 Rue Ornano
Lyon, Rhône
 
Cléo Spa
(047) 883-3592
10 Rue De Bourgogne
Lyon, Rhône
 
Yoga Sahaja
(047) 824-2845
86 Rue De Crequi
Lyon, Rhône
 
Curves
(047) 883-4953
28 Rue Sergent Michel Berthet
Lyon, Rhône
 
Leader Club
(047) 875-0760
104 Avenue Des Freres Lumiere
Lyon, Rhône
 
Culture Physique Elysée Club
(047) 862-7588
28 Cours Lafayette
Lyon, Rhône
 
Lady Fitness Europe
(047) 814-5852
183 Rue Andre Philip
Lyon, Rhône
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV