Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Caen Calvados

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Thalasso Spa Deauville by Algotherm
(023) 187-7200
3 rue Sem
Deauville, Calvados
 
Institut Latapie
(023) 138-8558
10 Rue Faraday
Caen, Calvados
 
Franchisé Ind Moving Libertyform
(023) 193-3891
10 Rue Jean Baptiste Colbert
Caen, Calvados
 
Lady Fitness
(023) 125-0150
52 Quai Vendeuvre
Caen, Calvados
 
Barros Paule
(023) 184-3228
30 Venelle Montaigu
Caen, Calvados
 
Hangard Christophe
(061) 847-2239
Dom Yearlings rue Moulin St Laurent
Deauville, Calvados
 
Ligne Et Beauté
(023) 150-3155
9 Rue General Giraud
Caen, Calvados
 
Lethullier Catherine
(023) 173-7194
18 Rue Savorgnan De Brazza
Caen, Calvados
 
Franchisé Indépendant L4s Devic Danièle
(023) 186-5053
151 Place Saint Jean
Caen, Calvados
 
Libertyform
(023) 144-1250
10 Rue Jean Baptiste Colbert
Caen, Calvados
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV