Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Caen Calvados

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Thalasso Spa Deauville by Algotherm
(023) 187-7200
3 rue Sem
Deauville, Calvados
 
Chauvel Nicole
(023) 173-2502
20 Rue De Norrey
Caen, Calvados
 
Franchisé Ind Moving Libertyform
(023) 144-2424
10 Rue Jean Baptiste Colbert
Caen, Calvados
 
Lady Fitness
(023) 185-6001
37 Rue Saint Gabriel
Caen, Calvados
 
Institut Latapie
(023) 138-8558
10 Rue Faraday
Caen, Calvados
 
Hangard Christophe
(061) 847-2239
Dom Yearlings rue Moulin St Laurent
Deauville, Calvados
 
Le Chevalier Brigitte
(023) 195-0406
22 Impasse Mes Delices
Caen, Calvados
 
Association Medicale Contre L Exclusion
79 Rue General Moulin
Caen, Calvados
 
Activ Power Plate Center
(023) 186-3391
41 Boulevard Marechal Juin
Caen, Calvados
 
Ligne Et Beauté
(023) 150-3155
9 Rue General Giraud
Caen, Calvados
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV