Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Brest Finistère

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Amazonia
(029) 802-1326
rue Edouard Belin zi Kergonan
Brest, Finistère
 
Voglevette Thierry
(096) 002-8427
59 Bis rue Inkermann
Brest, Finistère
 
Fitness First
(029) 802-5790
centre cial Géant Brest 29 route Gouesnou
Brest, Finistère
 
Curves La Forme au Féminin Propriétaire indépendant
(029) 802-6147
87 rue Paris
Brest, Finistère
 
Vital Club
(029) 843-0978
42 rue Glasgow
Brest, Finistère
 
Curves
(097) 734-6448
87 rue Paris
Brest, Finistère
 
Physic Form
(029) 802-3257
14 rue Villeneuve
Brest, Finistère
 
Janinet Guy
(029) 802-1326
Zi Kergonan Imm Foch rue Edouard Belin
Brest, Finistère
 
Garden Gym
(029) 846-9551
5 rue Kérabécam
Brest, Finistère
 
Bleu Tonic
(029) 846-3334
44 rue Yves Collet
Brest, Finistère
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV