Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné Besançon Doubs

Les bienfaits du fractionné pour perdre du poids.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Moving
(038) 188-8588
6 Pont Denfert Rochereau
Besancon, Doubs
 
Fitness Room
(038) 153-3768
7 Rue Auguste Jouchoux
Besancon, Doubs
 
Energy Street
(038) 151-0111
9 Rue Xavier Marmier
Besancon, Doubs
 
No2tilus
(038) 188-2826
33 Rue Nicolas Bruand
Besancon, Doubs
 
Formidéal'
(038) 148-0084
48 C Rue De Belfort
Besancon, Doubs
 
Maire Stephane
(087) 142-3501
1 C Rue Berthe Morisot
Besancon, Doubs
 
Profil Beaute
(038) 147-6006
11 Rue Alexis Chopard
Besancon, Doubs
 
Universal Gym
(038) 180-2671
3 Rue Des Oiseaux
Besancon, Doubs
 
Fintao Espace Minceur
(038) 188-4884
12 Rue De La Cassotte
Besancon, Doubs
 
Eden
39 Rue Thomas Edison
Besancon, Doubs
 

Brûler efficacement ses graisses par le fractionné


© kristian sekulic - Fotolia.com
   

Le fractionné permettrait de brûler 3 fois plus de graisses qu’un exercice d’endurance classique

Le cardio-training est un moyen efficace de brûler ses graisses et de perdre du poids. On sait depuis longtemps que les graisses sont brûlées plus efficacement si l’on respecte une zone cible d’intensité correspondant à environ 70% de sa fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Des études récentes menées en Australie et au Japon révèlent qu’il existe une méthode beaucoup plus efficace pour perdre du poids. Explications.

Qu’est-ce que le cardio training ? | Comment brûlons-nous nos graisses ? | Des chercheurs mettent en avant les bienfaits du fractionné sur la perte de poids | En pratique | Principe du fractionné | Précautions | En savoir plus | Livres  

Qu’est-ce que le cardio training ?

Le cardio-training rassemble des activités ayant pour but de renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire. Il permet d’entretenir sa forme, de perdre du poids, de retrouver une silhouette affinée, d’améliorer son endurance ou tout simplement de se détendre. On le pratique chez soi ou en salle ( vélo elliptique , stepper, rameur, tapis de course, home-trainer , vélo d’appartement) ou à l’extérieur (vélo, footing, marche à pied, etc.).
 

Comment brûlons-nous

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV