Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

L'entraînement sur home trainer : choix, achat et plan d'entraînement Lille Nord

Qu'est-ce qu'un home trainer ? Savoir choisir et acheter le bon modèle. Exercices et plans d'entraînement pour bien vous entraîner et préparer la saison à venir ou encore pour améliorer vos performances.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Stanno Sport
(032) 044-9839
8 rue mar De Lattre De Tassigny
Lille, Nord

Données fournies par:
Filotextile
(032) 012-8065
38 rue princesse
Lille, Nord

Données fournies par:
Chausport
(032) 787-3971
61 rue bellain
Douai, Nord

Données fournies par:
Off Course
(032) 021-1158
25 Bis bd Liberté
Lille, Nord
 
Paris Texas
(032) 057-9314
15 rue Hôpital Militaire
Lille, Nord
 
Presto Marque
(032) 047-8342
65 Ter rue coustou
Lille, Nord

Données fournies par:
Salomon
(032) 073-2863
74 mail lannoy
Roubaix, Nord

Données fournies par:
Moana Dive
(032) 053-2961
74 rue Douai
Lille, Nord
 
Made In Sport
(032) 031-3429
centre cial Euralille
Lille, Nord
 
Adidas
(032) 853-4510
14 pl Patiniers
Lille, Nord
 
Données fournies par:

L'entraînement sur home trainer : choix, achat et plan d'entraînement


© Sport-passion.fr
 

L'hiver venu, entraînez-vous à la maison !

Qu’est-ce qu’un home trainer ? A quoi sert-il ? Pourquoi, quand et comment s’entraîner avec un home trainer ? Nous abordons ici le sujet de l’entraînement en hiver et donnons un petit plan d’entraînement sur home trainer en fin d’article.

Qu'est-ce qu'un home trainer ? | Les différents types de home trainer | Pourquoi s'entraîner sur home trainer ? | Que peut-on travailler sur home trainer ? | Avantages et inconvénients du home trainer | Quand s'entraîner ? | Matériel utile pour s’entraîner sur home trainer | Quelques règles à suivre | Le travail en intervalles | Quelques types d’entraînements possibles sur home trainer | Où acheter un home trainer ? | Livres
 

Qu’est-ce qu’un home trainer ?

L’home trainer est un appareil qui permet d’utiliser son propre vélo pour s’entraîner chez soi. Il s’est démocratisé avec l’apparition d’appareils à fixation et à résistance venus concurrencer les modèles traditionnels à rouleaux.

Peu encombrant, simple d’utilisation, ne demandant aucune préparation spécifique, l’home-trainer permet l’entraînement lorsque les conditions climatiques ne le permettent pas à l’extérieur. Il facilite par ailleurs l’entraînement à vitesse ou à puissance constante et peut ainsi s’avérer plus efficace qu’une sortie à l’extérieur où le terrain peut ne pas se prêter aux exigences du moment.

--> Découvrez

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV