Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids Troyes Aube

Comment la musculation aide-t'elle à brûler les graisses superflues ? Comment augmenter son métabolisme et ainsi perdre des graisses en dormant.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Aqua Fitness
(032) 580-9010
71 Rue De La Porte De Preize
Troyes, Aube
 
Latitude Bien-etre
(032) 541-8028
5 B Boulevard Du 1er Ram
Troyes, Aube
 
Fmc Endoc 3
18 Rue Paillot De Montabert
Troyes, Aube
 
Moving
(032) 573-6484
21 B Rue Des Hauts Trevois
Troyes, Aube
 
Centre So'ham
(032) 580-7866
29 Avenue Marie De Champagne
Troyes, Aube
 
Distributeur Indépendant Herbalife Caranta Anne
(032) 541-2653
9 Rue Breslay
Troyes, Aube
 
Mességué La Boutique
(032) 573-3992
32 Place Jean Jaures
Troyes, Aube
 
Association Yoga Là
(032) 570-2177
14 Rue Des Quinze Vingts
Troyes, Aube
 
Theraform
(032) 576-6785
19 Rue Larivey
Troyes, Aube
 
Coach And Move
(032) 582-0567
6 Rue Du Ravelin
Troyes, Aube
 

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids


© kristian sekulic - Fotolia.com

Perdre des graisses en prenant du poids

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.

La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ! Explications.

Le métabolisme au service de l'élimination des graisses | Cardio-training ou musculation ? Perdre des graisses en dormant ! | Comment se muscler | Calculer votre métabolisme de base | En savoir plus  

Le métabolisme au service de l’élimination des graisses

Fausses croyances

Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu’à gagner du muscle et qu’elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds que la graisse, on peut certes prendre un peu de poids sur la balance mais parallèlement affiner sa silhouette.

Le métabolisme

Le métabolisme est l’ensemble des réactions se produisant dans les

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV