Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids Montpellier Hérault

Comment la musculation aide-t'elle à brûler les graisses superflues ? Comment augmenter son métabolisme et ainsi perdre des graisses en dormant.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Quenet Yannick
(043) 400-0810
16 Rue Jean Jacques Rousseau
Montpellier, Hérault
 
Croco Gym Club
(046) 792-3800
37 Impasse Chaptal
Montpellier, Hérault
 
Crois-sens
Aiguelongue Ii Batiment 13 Ent (913 Rue De Montasinos)
Montpellier, Hérault
 
Sandy Gym
(046) 772-3604
16 Rue Saint Leon
Montpellier, Hérault
 
Snc Thalassaintes Thalacap
(046) 720-8100
Le Millenaire (75 Allee Wilhelm Roentgen)
Montpellier, Hérault
 
Aériforme
(046) 704-1160
240 Avenue Du Pere Soulas
Montpellier, Hérault
 
Winner's Gym
(046) 769-9216
858 Rue De La Castelle
Montpellier, Hérault
 
Ass Musicotherapie Appl Recherches Clini
4 Place Alexandre Laissac
Montpellier, Hérault
 
Acquaforme
(046) 775-2804
38 Rue Antonin Chauliac
Montpellier, Hérault
 
Association Hêtre
(046) 710-8875
6 Rue Des Vignerons
Montpellier, Hérault
 

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids


© kristian sekulic - Fotolia.com

Perdre des graisses en prenant du poids

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.

La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ! Explications.

Le métabolisme au service de l'élimination des graisses | Cardio-training ou musculation ? Perdre des graisses en dormant ! | Comment se muscler | Calculer votre métabolisme de base | En savoir plus  

Le métabolisme au service de l’élimination des graisses

Fausses croyances

Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu’à gagner du muscle et qu’elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds que la graisse, on peut certes prendre un peu de poids sur la balance mais parallèlement affiner sa silhouette.

Le métabolisme

Le métabolisme est l’ensemble des réactions se produisant dans les

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV