Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids Evreux Eure

Comment la musculation aide-t'elle à brûler les graisses superflues ? Comment augmenter son métabolisme et ainsi perdre des graisses en dormant.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Lady Moving
(023) 207-0612
346 rue Gay Lussac
Evreux, Eure
 
GPC Sports
(023) 254-0922
43 rue Marcel Lefèvre
Les Andelys, Eure
 
L'univers d'E.V.E. (Energie Vitalité Equilibre)
02-32-38-18-32?
33 rue Gambetta
Verneuil-sur-Avre, Eure
 
Lady Moving
(023) 207-0612
346 rue Gay Lussac
Evreux, Eure
 
I.u.f.m
(023) 238-8425
17 Rue De La Cote Blanche
Evreux, Eure
 
TempsDanse Fitness
(023) 262-3285
33 rue Isambard le Hangarue
Evreux, Eure
 
Forme et santé
(023) 246-0607
6 Bis rue Risle
Bernay, Eure
 
TempsDanse Fitness
(023) 262-3285
33 rue Isambard le Hangarue
Evreux, Eure
 
GPC Sports
(023) 254-0922
43 rue Marcel Lefèvre
Les Andelys, Eure
 
I.u.f.m
(023) 238-8423
17 Rue De La Cote Blanche
Evreux, Eure
 

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids


© kristian sekulic - Fotolia.com

Perdre des graisses en prenant du poids

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.

La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ! Explications.

Le métabolisme au service de l'élimination des graisses | Cardio-training ou musculation ? Perdre des graisses en dormant ! | Comment se muscler | Calculer votre métabolisme de base | En savoir plus  

Le métabolisme au service de l’élimination des graisses

Fausses croyances

Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu’à gagner du muscle et qu’elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds que la graisse, on peut certes prendre un peu de poids sur la balance mais parallèlement affiner sa silhouette.

Le métabolisme

Le métabolisme est l’ensemble des réactions se produisant dans les

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV