Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids Auxerre Yonne

Comment la musculation aide-t'elle à brûler les graisses superflues ? Comment augmenter son métabolisme et ainsi perdre des graisses en dormant.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Club Vert A.a.e.p
(038) 672-0978
Route De Vaux
Auxerre, Yonne
 
Gymnastique Volontaire
(038) 651-2628
12 Boulevard Gallieni
Auxerre, Yonne
 
Gauthier Michel
(038) 651-2230
6 Rue De Jemmapes
Auxerre, Yonne
 
Parquin Foucault Jacqueline
(038) 649-0872
18 Rue Des Migraines
Auxerre, Yonne
 
Amazonia
(038) 651-2829
25 Rue Du Temple
Auxerre, Yonne
 
Association De Hatha Yoga De L'yonne
(038) 651-5519
2 Allee D Anjou
Auxerre, Yonne
 
Club Vert A.a.e.p
(038) 672-0972
Route De Vaux
Auxerre, Yonne
 
Dolphin Center
(038) 651-0170
105 Rue Du Pont
Auxerre, Yonne
 
Centre De Beauté Ylang-ylang
(038) 648-3492
10 Rue Du 24 Aout
Auxerre, Yonne
 
Club Vert A.a.e.p
(038) 672-0970
Route De Vaux
Auxerre, Yonne
 

La musculation pour brûler efficacement ses graisses et perdre du poids


© kristian sekulic - Fotolia.com

Perdre des graisses en prenant du poids

La musculation peut être un moyen plus efficace de perdre des graisses que le cardio-training.

La pratique de la musculation n’agit pas seulement sur le développement musculaire. En augmentant le métabolisme de base, elle aide notre corps à dépenser davantage de calories au repos. Cumulée au cardio-training, la musculation est un excellent moyen d’éliminer les graisses, même en dormant ! Explications.

Le métabolisme au service de l'élimination des graisses | Cardio-training ou musculation ? Perdre des graisses en dormant ! | Comment se muscler | Calculer votre métabolisme de base | En savoir plus  

Le métabolisme au service de l’élimination des graisses

Fausses croyances

Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu’à gagner du muscle et qu’elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds que la graisse, on peut certes prendre un peu de poids sur la balance mais parallèlement affiner sa silhouette.

Le métabolisme

Le métabolisme est l’ensemble des réactions se produisant dans les

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV