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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Vesoul Haute-Saône

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Francas De Haute Saône
(038) 476-4783
3 cours montaigne
Vesoul, Haute-Saône

Données fournies par:
Association De La Gaule Vésulienne
(038) 476-1714
53 rue jean Jaurès
Vesoul, Haute-Saône

Données fournies par:
Centre Communal d'Action Sociale La Marande
(038) 497-1740
22 rue Breuil
Vesoul, Haute-Saône
 
Stade René Hologne
(038) 475-3476
5 rue Pierre de Coubertin
Vesoul, Haute-Saône
 
FOL 70 (Fédération Oeuvres Laiques de la Haute Saône)
(038) 475-9581
29 boulevard Gén Charles de Gaulle
Vesoul, Haute-Saône
 
Société Courses Chevaux Haute Saône
(038) 476-5711
29 rue noidans
Vesoul, Haute-Saône

Données fournies par:
Centre de Danse Laurette Chavanne
(038) 476-0762
1 rue Mailly
Vesoul, Haute-Saône
 
Cercle de Judo de Vesoul
(038) 475-5199
53 rue Jean Jaurès
Vesoul, Haute-Saône
 
Espace Villon
(038) 476-7527
29 rue Alexis Muenier
Vesoul, Haute-Saône
 
Billard Club Vésulien
(038) 497-3886
rue Point du Jour
Vesoul, Haute-Saône
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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