Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Toulon Var

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Parachute Club Toulon
(049) 462-6350
2 boulevard louvois
Toulon, Var

Données fournies par:
Asptt Association Sportive Ptt
(049) 420-9580
 vieux Chemin ste Musse
Toulon, Var

Données fournies par:
Club Amitié et Loisirs Varois
(049) 436-0052
L'Epervierue rue Jean Bartolini
Toulon, Var
 
U.F.C.V (Union Française Centres Vacances et Loisirs)
(049) 493-4554
12 rue Chabannes
Toulon, Var
 
Centre Communal d'Action Sociale (C.C.A.S)
(049) 424-6500
100 rue Remparts
Toulon, Var
 
Bonjour Bonheur
(049) 415-1722
552 avenue république
Toulon, Var

Données fournies par:
A.S.C.M Boules Lyonnaises
(049) 424-2135
 avenue louis Blériot
Toulon, Var

Données fournies par:
Association Toulon Var Sport Adapté
(049) 405-7646
212 rue Bonfante
Toulon, Var
 
Centre Aéré Mourillon
(049) 400-9915
plage Mourillon
Toulon, Var
 
Centre Aéré C.L.S.H. La Florane
(049) 424-0081
620 rue David
Toulon, Var
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV