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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Tarbes Hautes-Pyrénées

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Relax'Adour
(056) 231-7725
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Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
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(056) 293-5104
39 rue Massey
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
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(056) 293-8399
22 rue 4 Septembre
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Communauté d'Agglomération du Grand Tarbes
(056) 293-6974
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Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Equilibre
(056) 244-5426
13 avenue Fould
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Studio 8
(056) 238-3730
18 rue Robert Destarac
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Mairie-Centre Technique Municipal (Ateliers Municipaux)
(056) 253-3133
chem Carrerots
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Planet'Form
(056) 234-9282
66 rue Corps Franc Pommiès
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
Centre Culturel Espagnol De La Bigorre
(056) 293-3539
4 place Germain Claverie
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 
S.O.L.E.I.L (Service Organisateur Loisirs EducatifsInter Local)
(056) 293-9069
3 rue André Fourcade Prolongée
Tarbes, Hautes-Pyrénées
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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