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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Rennes Ille-et-Vilaine

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

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Fédération Départementale Des Associations De Pêche Et Pisciculture D'Ille Et Vilaine
(029) 922-8180
9 rue louis Kérautret Botmel
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Planet'sports
(029) 931-9922
17 rue redon
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
L'Hexagone
(029) 932-4798
34 Bis rue frédéric Le Guyader
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Club Des Créateurs D'Entreprises
(029) 914-3935
2 avenue préfecture
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Asptt Rennes
(022) 321-1310
 avenue gayeulles
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Ligue De Bretagne De Basket-Ball
(022) 346-3380
2 C allée jacques Frimot
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Club De La Presse
(029) 938-6070
9 rue martenot
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Crédit Agricole
(022) 348-4100
 place recteur Henri Le Moal
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Les Socios Du Stade Rennais
(029) 954-5100
111 rue lorient
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
Crédit Agricole (Caisse Régionale)
(029) 930-0211
19 rue pré Perché
Rennes, Ille-et-Vilaine

Données fournies par:
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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