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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Poitiers Vienne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
UFCV Limousin-Poitou-Charentes (Union Française de Centres de Vacances et de Loisirs)
(054) 938-4450
51 Grand'rue BP 90983
Poitiers, Vienne
 
Centre Animation Poitiers Sud (Cap Sud)
(054) 937-8647
Parc Des Pres Mignons 123 rue Blaise Pascal
Poitiers, Vienne
 
Centre Régional Information Jeunesse Poitou Charentes (C.R.I.J)
(054) 960-6868
64 rue Gambetta
Poitiers, Vienne
 
Centre Socio-Culturels
(054) 955-9532
14 place Henri Barbusse
Poitiers, Vienne
 
Mairie
(054) 946-2403
57 rue Ganterie
Poitiers, Vienne
 
Centre Du Livre Et De La Lecture En Poitou-Charentes
(054) 988-3360
34 place Charles VII
Poitiers, Vienne
 
Centre de Loisirs de la Blaiserie
(054) 946-1735
8 rue Larnay
Poitiers, Vienne
 
Union Française Centre Vacances Loisirs
(054) 938-4450
51 Grand Rue
Poitiers, Vienne
 
Université de Poitiers
(054) 945-3370
40 avenue Recteurue Pineau
Poitiers, Vienne
 
Centre Socio-Culturels Maison Des 3 Quartiers
(054) 941-4033
25 rue Gén Sarrail
Poitiers, Vienne
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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