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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Perpignan Pyrénées-Orientales

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

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Maison Des Jeunes Du Bas Vernet
(046) 862-2253
11 rue vilar
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
R.A.S.E.D. (Réseau D'Aide Spécialisé Aux Elèves En Difficulté)
(046) 852-0939
10 rue raoul Dufy
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Halte-Garderie
(046) 867-3761
6 rue houle
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
La Bressola
(046) 866-7342
 rue nature
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
District De Football Des Pyrénées Orientales
(046) 854-6111
 route elne
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Crrma Du Sud Groupama
(046) 868-6245
 rue gustave Roussy
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Ecoles Primaires
(046) 855-2492
68 avenue victor Dalbiez
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Comité Du Roussillon De Tennis
(046) 852-1521
4 rue léon Paul Fargue
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Mgen
(046) 835-1986
21 boulevard clemenceau
Perpignan, Pyrénées-Orientales

Données fournies par:
Centre Médico Social
(046) 862-0526
11 Bis rue carmes
Perpignan, Pyrénées-Orientales

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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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