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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Niort Deux-Sèvres

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Club Des Retraités Cheminots
(054) 924-3509
 route aiffres
Niort, Deux-Sèvres

Données fournies par:
Communauté D'Agglomération De Niort
(054) 978-7172
place Chanzy
Niort, Deux-Sèvres
 
Centre Socio-Culturel du Parc
(054) 979-1609
rue Tourue Chabot
Niort, Deux-Sèvres
 
Agora
(054) 928-4155
10 Bis avenue Jacques Bujault
Niort, Deux-Sèvres
 
Centre de Ressources
(054) 935-1308
11 rue Jean Zay
Niort, Deux-Sèvres
 
Maison Des Jeunes
(025) 151-8849
30 rue cèdre
Montreuil, Vendée

Données fournies par:
Centre Socio Culturel de Souche
(054) 924-5035
3 rue Aérodrome
Niort, Deux-Sèvres
 
Centre Médico Social De La Direction Prévention Et Action Sociale
(054) 973-4650
7 avenue François de Malherbe
Niort, Deux-Sèvres
 
Centre Social
(054) 928-0504
5 rue Viala
Niort, Deux-Sèvres
 
CAMJI (Centre d'Action Municipale Jeunesse et Information)
(054) 917-5045
3 rue Ancien Musée
Niort, Deux-Sèvres
 
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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