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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Nice Alpes-Maritimes

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Sempai Sports
(061) 892-5233
31 avenue saint Barthelem
Nice, Alpes-Maritimes

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Dl Sports
(096) 404-7071
4 rue foncet
Nice, Alpes-Maritimes

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Asptt Nice
(049) 389-6537
50 boulevard franck Pilatte
Nice, Alpes-Maritimes

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Asptt Nice
(049) 354-9330
22 rue anatole De Monzie
Nice, Alpes-Maritimes

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Espace Magnan
(049) 386-2875
31 rue louis De Coppet
Nice, Alpes-Maritimes

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Kaya Line
(049) 355-6100
14 quai docks
Nice, Alpes-Maritimes

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La Roue Libre
(049) 389-6226
3 rue auguste Gal
Nice, Alpes-Maritimes

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Sporteam
(049) 209-9154
156 cor Oliviers
Nice, Alpes-Maritimes

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Gymnastique Volontaire
(049) 396-3566
75 avenue pessicart
Nice, Alpes-Maritimes

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Rotary Club De Nice
(049) 388-8737
30 boulevard victor Hugo
Nice, Alpes-Maritimes

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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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