Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Nevers Nièvre

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Centre Social du Banlay
(038) 657-2410
10 boulevard Saint Exupéry
Nevers, Nièvre
 
Mairie
(038) 668-4730
1 place Hôtel de Ville
Nevers, Nièvre
 
C.C.A.S (Centre Communal d'Action Sociale)
(038) 671-8000
5 rue Basilique
Nevers, Nièvre
 
Centre Socio-Culturel De La Baratte
(038) 693-9050
4 rue 4 Echevins
Nevers, Nièvre
 
Centre Local Information Coordination
(038) 661-2258
9 rue Louis Francis
Nevers, Nièvre
 
Centre De Gestion De La Fonction
(038) 671-6610
24 rue Champ de Foire
Nevers, Nièvre
 
Centres de Vacances et de Loisirs pour Enfants
(038) 693-9350
rue Marzy
Nevers, Nièvre
 
Association de Sauvegarde de l'Enfant et de l'Adulte de la Nièvre
(038) 657-3086
61 rue Chailloux
Nevers, Nièvre
 
Centre Départemental de Santé du Banlay
(038) 671-8865
11 rue Emile Combes
Nevers, Nièvre
 
PUISSANCE FITNESS CLUB
(038) 636-6786
7 RUE DU 4 SEPTEMBRE
FOURCHAMBAULT, Nièvre
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV