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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Nantes Loire-Atlantique

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Club Ski Nautique Nantais
(024) 020-4819
22 avenue camus
Nantes, Loire-Atlantique

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C.O.D.E.R.S 44 Comité Départemental Retraite Sportive De La
(024) 058-6117
44 rue romain Rolland
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Tourisme Et Culture Ptt
(024) 035-1909
1 passage commerce
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Gymnastique Volontaire Mondésir
(024) 040-0002
1 boulevard boulay Paty
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Celibalive
(024) 054-8495
4 allée civelière
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Club Des Supporters Du Fcna
(024) 073-8008
2 rue régnard
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Ligue Tir À L'Arc
(024) 046-3084
44 rue romain Rolland
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Association Sportive La Nantaise
(024) 089-5628
10 rue la Fayette
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Comité Régional Pays De Loire (Fédération Française De Cyclisme)
(024) 020-0375
4 rue deurbroucq
Nantes, Loire-Atlantique

Données fournies par:
Club Inter Entreprises
(024) 035-1680
10 rue gaétan Rondeau
Nantes, Loire-Atlantique

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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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