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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Montauban Tarn-et-Garonne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Association Des Comites D'Entreprise De Tarn Et Garonne Ace 82
(056) 366-1488
6 place 22 Septembre
Montauban, Tarn-et-Garonne

Données fournies par:
Mairie
(056) 322-1300
1225 avenue Cos
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Saint Criq Jean-Luc
(060) 731-4331
232 ch Deymié
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Ecole de danse Soulié
(056) 303-5363
65 rue Léon Cladel
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Pôle Fitness
(056) 320-1122
Zone Futuropole 300 route Nord
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Tg Karting
(096) 213-3132
745 avenue paris
Montauban, Tarn-et-Garonne

Données fournies par:
Centre Départemental de Gestion Fonction Publique Territoriale Tarn&Garonne (CDG 82)
(056) 321-6200
23 boulevard Vincent Auriol
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Centre de Loisirs
(056) 391-6100
895 rue Ramièrou
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
Mairie (Service des Sports)
(056) 363-5009
rue Léo Lagrange
Montauban, Tarn-et-Garonne
 
AQUANATATION
(056) 391-2820
82, chemin de Frayre
MONTAUBAN, Tarn-et-Garonne
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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