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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Meaux Seine-et-Marne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Club Sportif De Meaux Handisport
(016) 038-0523
54 avenue prés Salvador Allende
Meaux, Seine-et-Marne

Données fournies par:
Eurothemix
(014) 305-2671
37 allée du Closeau
Noisy Le Grand, Seine-Saint-Denis

Données fournies par:
Club Judo Karaté 93
(014) 821-0884
26 avenue romain Rolland
St Denis, Seine-Saint-Denis

Données fournies par:
Centre de Loisir Chambord
(016) 433-3167
Beauval rue Paul Louis Courier
Meaux, Seine-et-Marne
 
Ambre Silhouette
(016) 434-1717
14 rue Faubourg Saint Nicolas
Meaux, Seine-et-Marne
 
Disportex
(014) 814-3131
6 rue léon Mauvais
Aulnay Sous Bois, Seine-Saint-Denis

Données fournies par:
Rmd Sports
(014) 819-5670
16 allée canal
Aulnay Sous Bois, Seine-Saint-Denis

Données fournies par:
Club Modéliste Drancéen
(014) 831-6979
5 Bis cité muette
Drancy, Seine-Saint-Denis

Données fournies par:
Ecole de Danse Isabelle Coll
(016) 434-2777
1 rue Rochard
Meaux, Seine-et-Marne
 
U.F.C.V (Union Française Centres Vacances Loisirs)
(016) 001-2431
14 rue Martimprey
Meaux, Seine-et-Marne
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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