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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Le Havre Seine-Maritime

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

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Littoral Bridge Havrais Association
(023) 519-0027
 espace oscar Niemeyer
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Loisirs Coopératifs Havrais
(023) 522-4157
20 passage henri Changeur
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Vivats
(023) 521-6963
36 rue clovis
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Laser Game
(023) 525-4005
40 rue magasins Généraux
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Saint Thomas D'Aquin
(023) 547-8353
50 chemin clairière
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Loisirs Et Culture
(023) 543-6540
48 rue raspail
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Association Saint Thomas D'Aquin
(023) 541-3284
39 rue louis Delamare
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Chasse Domaine Public Maritime
(023) 549-5091
189 rue verdun
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Sncf Comité D'Etablissement
(023) 524-5595
12 rue magellan
Havre (Le), Seine-Maritime

Données fournies par:
Club Mer Et Sports
(023) 188-7533
 boulevard mer
Deauville, Calvados

Données fournies par:
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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