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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Laval Mayenne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

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Société De Tir Lavalloise
(024) 356-2529
 avenue angers
Laval, Mayenne

Données fournies par:
Atelier Public De Sculpture
(024) 353-6683
9 place st Tugal
Laval, Mayenne

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Mairie (Centres de Loisirs)
(024) 302-8000
33 rue Provence
Laval, Mayenne
 
Adapei53
(024) 353-8497
rue Frères Lumière
Laval, Mayenne
 
Centre Multiactivité Saint Nicolas
(024) 353-2173
225 avenue Tours
Laval, Mayenne
 
Club Des Oscars
(024) 353-3613
31 rue ambroise Paré
Laval, Mayenne

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Comité Départemental De Cyclisme
(024) 356-9062
109 avenue pierre De Coubertin
Laval, Mayenne

Données fournies par:
Adapei 53
(024) 391-4804
17 rue Léonce Mallécot
Laval, Mayenne
 
Laval Agglomération
(024) 302-9010
all Centre Aéré
Laval, Mayenne
 
Centre Lavallois Education Populaire (C.L.E.P)
(024) 356-4131
8 imp Haute Chiffolière
Laval, Mayenne
 
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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