Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne La Roche-sur-Yon Vendée

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Foyer Club Le Refuge
(025) 137-8857
 rue louis Loucheur
Roche Sur Yon (La), Vendée

Données fournies par:
Mairie de la Roche Sur Yon
(025) 147-4902
La Roche Services 118 rue Monge
La Roche-sur-Yon, Vendée
 
Centre De Gestion De La Fonction Publiqu
(025) 144-5060
65 rue Kepler
La Roche-sur-Yon, Vendée
 
Espace Form
(025) 137-2467
24 rue de Lorraine
La Roche sur Yon, Vendée
 
Centre Vendéen de Recherches Historiques (CVRH)
(025) 147-7449
87 rue Chanzy
La Roche sur Yon, Vendée
 
Groupe Scolaire Montjoie
(025) 105-2185
rue St André d'Ornay
La Roche-sur-Yon, Vendée
 
U.F.C.V (Union Française des Centres de Vacances et de Loisirs)
(024) 071-6030
rue Wagram résid Lucien Valéry Bât E
La Roche-sur-Yon, Vendée
 
Centre de Loisirs
(025) 162-0734
26 rue Marue Juin
La Roche sur Yon, Vendée
 
Maison De Quartier Des Forges
(025) 105-0740
rue Pierre Bacqua
La Roche sur Yon, Vendée
 
A.C.Y.A.Q
(025) 137-1593
113 boulevard Marue Leclerc
La Roche sur Yon, Vendée
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV