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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Evreux Eure

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Amicale Laïque La Madeleine
(023) 228-8201
 rue auguste Delaune
Evreux, Eure

Données fournies par:
Centre Loisirs Municipal Orangerie
(023) 238-0143
rue Guy de Maupassant
Evreux, Eure
 
Amicale Laique Saint Michel
(023) 239-6409
34 rue Sacquenville
Evreux, Eure
 
Gidon Claude
(023) 228-1852
rue Forêt
Evreux, Eure
 
Fédération des Oeuvres Laïques (FOL)
(023) 239-9683
1 rue St Thomas
Evreux, Eure
 
Amicale Laique ST Michel
(097) 557-1197
34 rue Sacquenville
Evreux, Eure
 
Centre de Loisirs Municipal Ados Pré-Ados
(023) 262-6191
base loisirs de l'Hippodrome rue Marronniers
Evreux, Eure
 
Centre de Loisirs Municipal Primaire
(023) 239-6522
2 rue Albert Bayet
Evreux, Eure
 
Centre de Gestion de la Fonction Publique Territoriale de l'Eure (CDG 27)
(023) 239-2399
10 B rue Doct Michel Baudoux
Evreux, Eure
 
Association ' La Ronce'
(023) 228-7704
13 rue Lavoisier
Evreux, Eure
 
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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