Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Epinal Vosges

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Centre Culturel Epinal
(032) 964-2184
4 rue Claude Gellée
Epinal, Vosges
 
Centre de Gestion de la Fonction Publique
(032) 935-7721
28 rue Clé d'Orue
Epinal, Vosges
 
Centre de vacances pour enfants et adolescents
(032) 950-4494
17 place Eglise
Epinal, Vosges
 
Profession Sports Animation 88
(032) 935-0670
14 quart Magdeleine
Epinal, Vosges
 
Centre Culturel Epinal
(032) 964-2184
4 rue Claude Gellée
Epinal, Vosges
 
Conseil Général des Vosges
(032) 929-5757
8 rue Préfecture
Epinal, Vosges
 
Garderies Scolaires
(032) 934-5652
16 quai Jules Ferry
Epinal, Vosges
 
Centre Aéré
(032) 982-3050
rue Quarante Semaine
Epinal, Vosges
 
Centre Communal d'Action Sociale (CCAS)
(032) 982-5417
9 rue Aristide Briand
Epinal, Vosges
 
Conseil Général des Vosges
(032) 929-5757
8 rue Préfecture
Epinal, Vosges
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV