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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Créteil Val-de-Marne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Dartigeas Daniel
(096) 122-4323
116 rue chevreul
Maisons Alfort, Val-de-Marne

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Agouni Patrick
(015) 846-0973
70 rue gabriel Péri
Ivry Sur Seine, Val-de-Marne

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Association D'Education Populaire Saint Antoine Quinze Vingts
(096) 008-9827
48 rue traversière
Paris, Paris

Données fournies par:
Club Des Villes Cyclables
(015) 603-9214
33 rue fbg Montmartre
Paris, Paris

Données fournies par:
Meext
(014) 007-0020
36 rue vignon
Paris, Paris

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Association Amitiés D'Automne
(014) 885-9443
21 avenue arromanches
St Maur Des Fosses, Val-de-Marne

Données fournies par:
Cat Club De Paris Et Des Provinces Françaises Association
(014) 628-2609
2 square georges Contenot
Paris, Paris

Données fournies par:
Butterfly
(014) 874-1050
74 rue blanche
Paris, Paris

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Biblionef
(014) 340-7610
48 boulevard diderot
Paris, Paris

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Scripsit
(014) 345-4751
84 rue charenton
Paris, Paris

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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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