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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Clermont-Ferrand Puy-de-Dôme

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Comité Départemental Randonnée Pédestre Pdd
(047) 391-9401
15 Bis rue pré La Reine
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Halte Garderie Municipale
(047) 390-8893
59 avenue charras
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Cercle De Bridge De Clermont
(047) 393-2736
3 boulevard desaix
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Bébé Club Clermontois
(047) 331-1810
2 Bis rue clos Perret
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Mairie
(047) 342-3800
place Bughes
Clermont-Ferrand, Puy-de-Dôme
 
Ecoles Municipales
(047) 392-4370
 rue pradelle
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Hockey Clermont Communauté Auvergne
(047) 326-1647
157 boulevard gustave Flaubert
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Sport Passion Plus Sarl Sarl
(047) 391-1515
15 rue pré La Reine
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Direction De L'Animation De La Jeunesse Et Des Loisirs
(047) 323-3772
35 rue grande Combaude
Clermont Ferrand, Puy-de-Dôme

Données fournies par:
Centre Départemental de Gestion de la Fonction Publique Territoriale
(047) 328-5980
7 rue Condorcet
Clermont-Ferrand, Puy-de-Dôme
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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