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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Chaumont Haute-Marne

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Centre Entrainement Départemental De Tennis
(032) 532-3264
35 avenue victor Hugo
Chaumont, Haute-Marne

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Ecole Primaire Jean Moulin
(032) 531-0299
 rue château Paillot
Chaumont, Haute-Marne

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Centre Départemental D'Entraînement De Tennis
(032) 531-4598
35 avenue victor Hugo
Chaumont, Haute-Marne

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Maison Des Loisirs
(032) 532-1039
10 rue félix Bablon
Chaumont, Haute-Marne

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Centre Culturel Haut-Marnais
(032) 532-1387
12 rue Bartholdi
Chaumont, Haute-Marne
 
Ecoles
(032) 503-9553
 rue val Barizien
Chaumont, Haute-Marne

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Centre Médico Scolaire
(032) 503-2717
45 rue robespierre
Chaumont, Haute-Marne

Données fournies par:
Club 1000 Jeunes
(032) 503-7518
 rue ampère
Chaumont, Haute-Marne

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Centre Généalogique de Haute Marne
(032) 531-1973
62 place Aristide Briand
Chaumont, Haute-Marne
 
S.I.C.T.O.M Centre Haute-Marne
(032) 535-0990
60 place Aristide Briand
Chaumont, Haute-Marne
 
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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