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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Chartres Eure-et-Loir

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Centre De Loisirs Du Rigeard
(023) 721-7690
 lieu-Dit le Rigeard
Chartres, Eure-et-Loir

Données fournies par:
Comité Départemental Randonnée Pédestre D'Eure Et Loir
(023) 736-6392
10 rue doct Maunoury
Chartres, Eure-et-Loir

Données fournies par:
M.G.C Mini Golf Chartrain
(023) 791-1885
22 rue faubourg La Grappe
Chartres, Eure-et-Loir

Données fournies par:
CGA Centre Ile-de-France
(081) 000-0016
5 rue Blaise Pascal
Chartres, Eure-et-Loir
 
La République du Centre
(023) 718-2655
23 rue Tonnellerie
Chartres, Eure-et-Loir
 
Msd
(023) 735-2644
 avenue ambroise Paré
Chartres, Eure-et-Loir

Données fournies par:
Madeleine Sports Et Détente
(023) 735-2644
 avenue ambroise Paré
Chartres, Eure-et-Loir

Données fournies par:
Profil + Super Pneus
(023) 721-1898
26 rue Georges Fessard
Chartres, Eure-et-Loir
 
Mairie
(023) 718-4700
32 boulevard Chasles
Chartres, Eure-et-Loir
 
Centre de Loisirs SNCF l'Arc en Soleil enfants de 3 à 15 ans
(023) 721-9932
28 rue Danièle Casanova
Chartres, Eure-et-Loir
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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