Accueil
Sport Passion   -  Conseils et entraînement    

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Chambéry Savoie

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Compagnie Charles Dullin Théâtre Vivant
(047) 933-4055
place Théâtre
Chambéry, Savoie
 
Spirit of Fitness
(047) 975-1030
3 rue de la Banque
Chambéry, Savoie
 
Compagnie XYZ
(067) 778-7946
152 rue Nivolet
Chambéry, Savoie
 
Le Phare
(047) 960-1313
800 avenue du grand arietaz
Chambéry, Savoie
 
Association Quartier Centre Ville
(047) 985-5076
67 rue St François de Sales
Chambéry, Savoie
 
Comité Départemental Randonnée Pédestre
(047) 933-0564
90 rue Henry Oreiller
Chambéry, Savoie
 
Lady Moving Form Fitness Franchisé indépendant
(047) 971-6069
371 rue de la république
Chambéry, Savoie
 
Centre Aéré l'Etincelle
(047) 933-3448
chemin Rendez Vous
Chambéry, Savoie
 
Profession Sport 73
(047) 933-9393
725 fbg Montmélian
Chambéry, Savoie
 
Forme Express
(047) 985-6619
Centre Commercial Chamnord 1097 avenue des Landiers
Chambéry, Savoie
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

Lire la suite de l'article sur le site de Sport Passion


 CopyrightFrance.com Partenaires |  Contact |  Mentions légales |  CGV