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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Boulogne-Billancourt Hauts-de-Seine

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Horizons
(014) 603-8700
2 rue georges Sorel
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Association De Foyers De Jeunes De Boulogne
(014) 825-7352
6 rue koufra
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Le Theatre Fauve
(063) 141-5369
42 rue st Denis
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Absis Sa
(014) 605-1000
55 rue aguesseau
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Bridge Club Saint Honoré
(014) 553-0150
77 avenue raymond Poincaré
Paris, Paris

Données fournies par:
As'Tria Association Du Triangle
(014) 620-1220
21 rue solférino
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Centre D'Animation De Boulogne (C.A.B.)
(014) 608-1939
11 rue clamart
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Assistance Genie Logiciel
(014) 952-4200
63 rue sèvres
Boulogne Billancourt, Hauts-de-Seine

Données fournies par:
Cercle 33 Avenue Foch
(014) 501-2425
33 avenue foch
Paris, Paris

Données fournies par:
Paradise Paintball
(014) 581-1000
20 rue arcueil
Paris, Paris

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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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