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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Blois Loir-et-Cher

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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A . L . E . P . (Association de Loisirs d'Education Populaire)
(025) 443-8081
avenue Marue Juin
Blois, Loir-et-Cher
 
Coach'City
(067) 846-4798
46 rue lucien jardel
Blois, Loir-et-Cher
 
UFCV Centre (Union Française de Centres de Vacances et de Loisirs)
(023) 856-8787
57 rue gen de Gaulle
Blois, Loir-et-Cher
 
Centre de Loisirs Villiersfins
(025) 443-6253
62 rue Villiersfins
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Dirty Danswing
(025) 478-6804
32 av. Maréchal Maunoury
Blois, Loir-et-Cher
 
Centre Educatif et Social Spécialisé (C.E.S.S)
(025) 451-4800
29 rue Duguay Trouin
Blois, Loir-et-Cher
 
A.L.C.V. (Association Loisirs et Culture en Vienne et Bas Rivière)
(025) 478-6445
1 rue Dupré
Blois, Loir-et-Cher
 
ADA pilates Blois
(025) 478-0150
Palais des sports
BLOIS, Loir-et-Cher
 
Vasseur Evelyne
(025) 474-7500
5 avenue Docteurue Jean Laigret (Prés de la gare)
Blois, Loir-et-Cher
 
Energie
(025) 478-9913
16 rue Boulogne
Blois, Loir-et-Cher
 

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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