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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Beauvais Oise

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Beauvais Bridge Club
(034) 448-6490
1 rue filatures
Beauvais, Oise

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Centre Gestion de l'Oise de la Fonction Publique Territoriale
(034) 406-2260
2 rue Jean Monnet
Beauvais, Oise
 
Centre d'Animation Jeunesse
(034) 415-3989
rue Amiens
Beauvais, Oise
 
VAT Sports et Loisirs
(034) 403-4335
7 Rue Ambroise Paré
BEUVAIS, Oise
 
SAPHIR
(034) 410-0444
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Beauvais, Oise
 
Centre Entretien Routier
(034) 410-7365
14 rue A et A Desjardins
Beauvais, Oise
 
Ligue de l'enseignement
(034) 415-3207
20 boulevard Jules Brière
Beauvais, Oise
 
Fédération Oeuvres Laiques Oise (F.O.L)
(034) 415-3206
20 boulevard Jules Brière
Beauvais, Oise
 
Mairie
(034) 479-4108
1 rue Desgroux
Beauvais, Oise
 
Vacances pour Tous 60
(034) 448-1681
20 boulevard Jules Brière
Beauvais, Oise
 
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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


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Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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