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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Avignon Vaucluse

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Société Avignonnaise De Tir
(049) 085-9863
 chemin vanniers
Avignon, Vaucluse

Données fournies par:
Culture Club 2000
(049) 014-6768
17 boulevard champfleury
Avignon, Vaucluse

Données fournies par:
A.S.L.C (Association Sports Loisirs Culture)
(049) 087-3907
1 place Résistance
Avignon, Vaucluse
 
Hotel de Ville Avignon(Service des Sports)
(049) 080-8000
74 boulevard Jules Ferry
Avignon, Vaucluse
 
Centre de Loisirs de la Barthelasse
(049) 082-1802
8 chemin Barthelasse
Avignon, Vaucluse
 
Echiquier Des Papes
(049) 082-1836
16 place carmes
Avignon, Vaucluse

Données fournies par:
Sports Loisirs Culture
(049) 087-2189
13 imp Georges Rouault
Avignon, Vaucluse
 
Léo Lagrange Animation PACA
(049) 151-1597
rÈsid la Granière chemin des Bourrelly
Avignon, Vaucluse
 
Fédération Centre Sociaux 84
(049) 087-4008
bât B 29 rue Antoine de Saint Exupéry
Avignon, Vaucluse
 
Centre Européen de Poésie d'Avignon (C.E.P.A.)
(049) 082-9066
4 6 rue Figuière
Avignon, Vaucluse
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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