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Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne Annecy Haute-Savoie

L'automne va s'installer mais alors comment organiser son entraînement et se préparer au cyclisme ? Voici tous les conseils d'entraînement vélo pour l'automne !

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Automobile Club Du Mont Blanc
(045) 045-0912
15 rue préfecture
Annecy, Haute-Savoie

Données fournies par:
Club Loisirs Des Institutions De Retraités Cadres
(045) 052-8037
11 rue paix
Annecy, Haute-Savoie

Données fournies par:
La Salésienne Omnisports
(045) 057-3077
 boulevard fier
Annecy, Haute-Savoie

Données fournies par:
Nordica France
(045) 009-2185
7 avenue pré De Challes
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Aventure Sports Loisirs
(068) 410-9090
25 Bis avenue Loverchy
Annecy, Haute-Savoie
 
Association Sportive De L'Automobile Club Du Mont Blanc
(045) 052-9600
15 rue préfecture
Annecy, Haute-Savoie

Données fournies par:
Laser Game
(045) 051-4957
15 Bis rue gare
Annecy, Haute-Savoie

Données fournies par:
Medatletic
(045) 005-8590
11 rue pré Faucon
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Tecnica France
(045) 010-2870
20 rue pré Faucon
Annecy Le Vieux, Haute-Savoie

Données fournies par:
Centre de Départs et de Retours de Colonies Ufoval
(045) 066-0526
gymnase de l'école 48 avenue Plaine
Annecy, Haute-Savoie
 
Données fournies par:

Entraînement vélo : conseils sportifs pour l'automne


©  JMichael Photography - Fotolia.com

Maintenez le cap !

La fin de la saison est arrivée. Les températures baissent et les journées deviennent plus courtes, réduisant les possibilités de sorties le soir. Un état de manque peut se manifester et jouer sur le moral. Le début de l’automne est une période charnière, étape importante où vous ne devez pas abandonner la pratique sportive. Les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à maintenir le cap.

 
Continuez la pratique du cyclisme

Si pour certains automne rime avec monotone, le cycliste aimant la nature le verra certainement d'un autre oeil. L'automne est une belle saison faite de couleurs chatoyantes et de parfums enivrants. Rien de mieux qu'une sortie matinale pour se mettre en forme.

Continuez la pratique du cyclisme. Si le temps ne le permet pas, remplacez les sorties sur le terrain par des séances de home-trainer . Si besoin, vous pouvez suspendre l’activité par une pause courte d’une à deux semaines maximum. Un arrêt plus long provoquerait un sous-entraînement difficile à rattraper. Afin de maintenir un bon niveau de forme, des activités comme la natation, le footing, le VTT devraient être pratiquées en complément. home-trainer . Des

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